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吃魚肉有哪些好的營養價值呢?

保密 | 0個月 2021-09-16 17:28:56 2人回復 來自

健康咨詢描述: 吃魚肉有哪些好的營養價值呢?

醫生回復區

肖萌
肖萌 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病,多發病,如內痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網友:65407
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2021-09-16 19:50:54 我要投訴

      魚肉含有豐富的維生素,以及鈣、鐵、磷等礦物質,能夠為人體補充營養,平時可以多食用,魚肉的脂肪含量較低,調節油脂平衡,是溫中補氣養生食品,具有改善皮膚的功效。
      

馮永真
馮永真 阜城縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 消化系統疾病,呼吸道疾病,心腦血管疾病,婦科疾病, 幫助網友:40679
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2021-09-16 19:45:01 我要投訴

      魚肉具有多種營養元素,含有維生素以及鈣磷鐵等多種礦物質,有很高的營養價值的,含有脂肪比較低并且是不飽和脂肪酸,具有調節體內血脂的功效,可以改善皮膚狀態,調理油脂平衡,還可以增加記憶力
      

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