首先你得改變下心理狀態,先接受自己,把減肥的事情先擱置一下。與您的精神心理因素以及長期不吃飯等有關,需要考慮改變飲食習慣,調整心態。如有需要,可通過藥物調節胃腸功能及增進食欲等。
減肥的時候,如果出現過度的節食,那么就有可能引起胃腸功能的紊亂,出現心理方面的。情況。出現厭食的癥狀,所以不要盲目的,過度的節食,適當的進行活動來進行減肥,如果確實出現厭食的話,可以口服一些胃腸動力的藥物來對癥治療。
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