失眠的時候可以吃點什么?不知道你上面持續了多長時間,具體的失眠表現又是怎么樣的,如果是嚴重的話,我認為可以服用一些鎮靜劑進行治療,比如說舒樂安定片,斯諾斯等都是可以的
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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