在飲食方面要注意減少高膽固醇食物以及激素類食物和藥物的攝入,平時可以多吃富含維生素以及蛋白質的食物,可以多吃一點魚,新鮮的水果和蔬菜,尤其是胡蘿卜,菠菜,海帶等。
在飲食上面預防的話,主要還是要多吃一些含有維生素高的水果或者是蔬菜,比如說獼猴桃,香蕉,海帶等等的食物,這個可以起到預防作用,還有就是乳腺增生是由于內分泌失調引起的,所以多吃新鮮的蔬菜和水果,這個有助于提高身體免疫力
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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