你好,乳腺增生可以適量吃豆腐,豆腐是一種豆制品,含有較多的營養物質和植物雌激素,豆腐中的植物雌激素主要成分為異黃酮,其結構與女性體內的雌激素相似,可以起到模擬,干擾,雙向調節內分泌水平的作用,豆腐適用于煮燉,涼拌清蒸等多種制作方法,適合大部分人群食用。
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保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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