乳腺增生是可以正常吃海帶的，因為乳腺增生是由于月經周期當中雌激素的水平發生周期性的變化，乳腺作為雌激素的一個八氣管也會出現周期性的增生和復舊，如果在這個過程當中增生過度加上復舊不全就會出現乳腺增生，乳腺增生可以吃，海帶不含激素沒什么影響。
      

      海帶是一種營養豐富的食用褐藻，含有豐富的海帶多糖、酸性聚糖類物質以及蛋白質，脂肪，胡蘿卜素、微量元素。其中所含的碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生隱患。對已有的乳腺增生還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。