調(diào)節(jié)精神情緒心情心態(tài)，乳腺增生是由內(nèi)分泌失調(diào)紊亂引起的，是雌激素代謝障礙，或者雌激素性質(zhì)和量的異常引起的，因此，要心情舒暢，精神情緒飽滿；
      

      你好，乳腺增生，要切記少吃高脂肪食物，因為高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素，禁忌飲酒，飲酒乳腺增生會大幅加重，忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物，油炸食品對乳腺的危害極大，平時要合理運動可以增強患者體質(zhì)，加強對病情的抵抗力，平時的生活作息也要正常，這樣能讓免疫系統(tǒng)正常運作，郁悶焦慮急躁的心理，也會加重乳腺增生。