指導意見：
      乳腺增生患者平時建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。飲食注意少吃蜂密、咖啡、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等食物。
      

      乳腺增生的人可以適量喝點蜂蜜水，但不要過多，因為蜂蜜中有少量的激素，會對乳腺增生更加嚴重，所以一定要少喝。乳腺增生患者平時一定要在醫生指導下治療，平時不能太過勞累，不能熬夜，忌煙酒，少吃冰冷辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，避免食用含咖啡因等食物，避免使用激素類化妝品，平日保持乳房衛生，保持心情舒暢。