你感覺(jué)你患了焦慮癥了，但是你描述的癥狀同時(shí)可能存在著抑郁，所以你現(xiàn)在去百度上搜Scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我。以便確診一下你到底存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，才好根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療的。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)，如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期，并且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，另外也不排除你有抑郁癥或者其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)。平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你每天控制不住胡思亂想，注意力不集中。感覺(jué)自己大腦很難休息過(guò)，半夜容易醒來(lái)，晚上睡不著覺(jué)，做夢(mèng)比較多，情緒煩躁擔(dān)心害怕，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是一種神經(jīng)官能癥，主要表現(xiàn)為對(duì)未知事物的擔(dān)憂，患者通常沒(méi)有具體的焦慮恐懼對(duì)象。你每天感覺(jué)比較累，睡眠受到了明顯影響。這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃抗焦慮藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“失眠，擔(dān)心，乏力，精神萎靡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！