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運動時不喝水才能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 13:14:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動時不喝水才能減肥嗎

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:06:55 我要投訴

      這種情況其實運動的時候最主要的是達到一定的運動量，消耗一定的熱量，才能夠起到比較好的減肥效果的，這種情況鼓勵患者運動的時候最好能夠持久的去堅持做，有氧運動的時候需要堅持40分鐘以上，一般可以取得比較好的治療效果。
      

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