每天站8個(gè)小時(shí)能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 12:29:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每天站8個(gè)小時(shí)能減肥嗎

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2022-12-15 21:23:07 我要投訴

站一天是不能夠減肥的。人體長(zhǎng)時(shí)間的站立雖然對(duì)能量的消耗有一定的作用，但是長(zhǎng)時(shí)間的站立，由于人身體重量會(huì)對(duì)雙膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)持續(xù)壓迫，從而造成關(guān)節(jié)損傷。長(zhǎng)時(shí)間站立還會(huì)造成下肢靜脈迂曲、擴(kuò)張，不利于身體健康。長(zhǎng)時(shí)間的站立對(duì)于患有高血壓、冠心病的病人會(huì)引起血壓升高、心跳、心慌、身體不適等癥狀。減肥的方法有很多種，建議選擇合理飲食，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，利用各種器械進(jìn)行鍛煉，達(dá)到健康減肥的目的。