一般月經期間，盆腔處于充血狀態，自身抵抗力下降，還是需要適當飲食注意點的，多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉，魚類.最好避免油膩辛辣刺激飲食，不要吃太涼的，以免影響月經，引起腹部不適
      

      在月經期盡量的不要喝涼東西，不要受涼，往往受涼和吃涼東西會影響到月經的量，最好是吃些溫熱的食物。現在只喝了一碗涼茶，應該關系不大，可以熱敷一下小腹部，只要是肚子不疼，月經沒有血塊就可以。
      

      我們只能說來月經以后要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，至于你喝了一碗涼茶一定會有沒有關系，這個也沒法確定的，另外你自己做做熱敷喝點紅糖水。
      
      以上是對“今天剛來月經，我喝了一碗涼茶，有沒有關糸?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！