病情分析：
      你最近幾年晚上睡眠不好，吃了這種軟糖后睡眠質量就有所改善，這種情況可以在堅持服用一段時間這個軟糖。
      指導意見：
      你說的這個軟糖還有酸棗仁和氨基丁酸。酸棗仁作為一種中成藥有鎮靜安神的效果，氨基丁酸作為一種維生素也可以調節睡眠。中成藥的藥物副反應相對來說比較小，再服用一段時間如果睡眠好了就可以停用。平時要注意多放松，多運動。
      

      病情分析：
      很多年一直失眠，最近晚上又睡不著了，睡著了也會做夢，你現在吃的這些你感覺不錯，那么就繼續吃一段時間。
      指導意見：
      不用過度緊張擔心副作用，相對來說這些副作用都是很小的，所以說你就不用過度緊張。整個人要對自己有一個新的認識，改變自己看待問題的視角
      
      以上是對“失眠多夢吃了睡巴睡眠軟糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！