健身膝關節炎怎么練

保密 | 0個月 2021-09-16 08:21:53 2人回復來自

健康咨詢描述：健身膝關節炎怎么練

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2021-09-16 08:40:20 我要投訴

健身的時候出現膝關節炎的情況是由于關節過度磨損所引起的，因此，需要避免使用器械進行蹲起的鍛煉，可以做游泳等鍛煉對于膝關節來說是有很大幫助的。

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2021-09-16 08:38:40 我要投訴

你好，根據你所描述的情況，這個主要就是可以跑步或者多做一些仰臥起坐俯臥撐，但是盡量不要把腿部受力太嚴重。容易導致半月板損傷。關節的話，平時一般散散步就可以了。鍛煉時要注意多吃一些高鈣高營養的食物。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

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