需要通過改變自己的飲食習慣和心理狀態來達到治愈的目的,平時應該按時按點吃飯,每頓都吃八分飽,注意清淡飲食,不要吃刺激性的食物,精神壓力過大的時候要釋放自己的壓力,可以多做一些自己喜歡做的事情,多參加一些娛樂性的活動,避免暴飲暴食。
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