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減肥期間睡前老是口渴能喝水嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 06:59:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間睡前老是口渴能喝水嗎

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:58:27 我要投訴

      減肥期間感覺到口渴，是完全可以喝水的。但晚上不可以喝太多的水，小口慢飲只要不感覺到口渴就可以。一是晚上喝水太多，會加重腎臟的負擔，第二天可能會有眼瞼、面部浮腫癥狀；二是晚上喝水太多，頻繁起夜影響正常的睡眠，對身體健康也是不利的；三是大量喝水也會影響減肥的效果。
      

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