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醫生回復區
2021-09-16 06:05:18 我要投訴
你好，冬天預防感冒可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。二、牛肉，在牛肉中含有豐富的鋅，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由于它能促進白血球的生長，進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅的重要來源。三、大蒜，一直以來，我們都知道大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。它的功效不僅僅只有這些，食用大蒜可以讓感冒發生的概率降低2/3。如果能經常咀嚼，還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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