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大米熱量高嗎能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 03:03:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大米熱量高嗎能減肥嗎

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:39:21 我要投訴

      不能，大米的熱量比較高，100克的大米熱量是346千卡，如果是在減肥期間，則需要少吃大米。此時需要多吃維生素含量豐富的蔬菜水果，主食可以用蕎麥面代替。在減肥期間還需要適當運動，促進脂肪燃燒。
      

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