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每天晚上泡腳能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 01:58:31 1人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上泡腳能減肥嗎

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泡腳對減肥有一定的作用。泡腳可以促進血液循環，有人喜歡直接泡小腿，這樣可幫助消除腿部水腫和改善小腿粗壯問題，需要每天堅持泡才管用。方法：最好準備一個到膝蓋那么高的木桶，在木桶里加滿水，水溫保持在41～42攝氏度左右，不要過涼也不要過燙。將雙腿浸泡在水中，大概浸泡15～20分鐘左右即可，當水變涼了可再換入熱水繼續泡。