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葵花籽有營養嗎?

男 | 0個月 2021-09-15 22:19:02 1人回復 來自

健康咨詢描述: 葵花籽有營養嗎?

醫生回復區

李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網友:18549
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2021-09-15 22:48:59

      葵花子是有營養的,它富含不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,葵花籽含脂肪可達50%左右,還含有鈣,磷,鐵,鎂等礦物質,可以有效的預防營養不良,還具有降血脂,潤腸通便,安定情緒的作用。
      

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