指導意見:
它有一定的減肥效果,因為香蕉可以促進腸道蠕動,從而有助于身體脂肪的消耗。果醋有一定的減肥效果,但加糖后,食物熱量增加,消費后轉化為脂肪。減肥的最好方法是鍛煉,控制飲食,晚餐少吃,但是不要節食減肥。平時注意運動,堅持下去。少吃油膩的食物,多吃富含纖維的蔬菜,減肥效果好。
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