中老年人要想預防白內障疾病的產生，的確需要通過飲食來入手。很多中老年人產生白內障，就是由于飲食不合理造成的，建議中老年人可以多吃含維生素c和e的食物，這樣維生素c能預防白內障的形成，維生素e能降低氧化反應，總之對于預防老年人白內障疾病是非常有效果的。當然，預防老年人的白內障需要從很多方面開始入手
      

      老年性白內障是由于年齡衰老所引起的，在目前還沒有確切的方法可以預防這個和遺傳，還有個人體質是有很大關系的，要預防白內障在日常生活中可以避免陽光直射眼睛，出門的時候戴墨鏡，在飲食上多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，還有含有胡蘿卜素的食物，對眼睛也是有很好的保護作用。