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難入睡易醒多夢吃什么

保密 | 0個月 2021-09-15 16:02:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 難入睡易醒多夢吃什么

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任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,輕躁狂,強迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:5283
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2021-09-15 17:55:49 我要投訴

      病情分析:
      失眠多夢易醒,首先在飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物,睡前不要喝濃茶或者咖啡的,平時多吃新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)要均衡,以清淡飲食為主,平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。還可以服用養(yǎng)血安神片,安神補腦液,維生素b1,以及谷維素等進行治療。
      指導(dǎo)意見:
      

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