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土豆胡蘿卜汁能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 12:18:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 土豆胡蘿卜汁能減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-09-15 13:40:18 我要投訴

      指導意見：
      ：喝胡蘿卜汁具有減肥的作用，胡蘿卜中含有植物纖維吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加速腸道蠕動。胡蘿卜的營養價值豐富，熱量低并飽腹感強，可減少其他食物的攝入，因此喝胡蘿卜汁是可以幫助減肥的含有豐富鉀質及維他命c，烤一烤食用，熱量更低喔。胡蘿：新鮮蔬菜皆有豐富鉀含量，如一杯胡蘿汁就有近800毫克的鉀。
      

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