老年癡呆的預(yù)防主要是通過(guò)生活方式來(lái)加以預(yù)防，比如進(jìn)入老年期后，首先要適當(dāng)?shù)膭?dòng)手動(dòng)腦，必要的時(shí)候多參加一些社會(huì)活動(dòng)和體育鍛煉，多與人溝通交流，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，比如下象棋，跳棋以及打麻將等，均可能會(huì)有助于預(yù)防老年癡呆。同時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，按時(shí)睡眠起床，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，以補(bǔ)充人體所必需的維生素，可以適當(dāng)吃一些魚(yú)肉，瘦肉，禽蛋，以補(bǔ)充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如核桃仁，杏仁，以及開(kāi)心果，有助于患者大腦記憶力的改善。