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燕麥薏仁豆?jié){減肥能喝嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 07:09:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 燕麥薏仁豆?jié){減肥能喝嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:25:31 我要投訴

      燕麥豆?jié){在喝了以后是能夠減肥的，因為燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，而含有燕麥的食物結(jié)構(gòu)，有助于長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響，所以燕麥玉米豆?jié){是健康的早餐食譜。
      

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