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空腹喝蛋白粉能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 07:09:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 空腹喝蛋白粉能減肥嗎

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:08:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空腹喝蛋白粉也可起到減肥的作用，但是同時(shí)應(yīng)配合飲食以及運(yùn)動(dòng)，這樣可以使減肥的效果更明顯。蛋白粉主要是大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白制成的一種蛋白質(zhì)的粉末，里面含有的脂肪成分比較少。所以空腹喝蛋白粉能增加飽腹感，可以減少其他食物的攝入，在一定的程度上也可起到減肥的作用。
      

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