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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 雞蛋與蜂蜜可否同食

雞蛋與蜂蜜可否同食

男 | 0個月 2021-09-15 06:43:46 1人回復來自

健康咨詢描述：雞蛋與蜂蜜可否同食

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劉昳西安交通大學第一附屬醫院主任醫師擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網友：98

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2022-11-03 00:51:57 我要投訴

雞蛋和蜂蜜可以一起吃，但最好不要在一起吃。因為雞蛋中含有較高的膽固醇，蜂蜜中的含糖量高，糖分與膽固醇結合之后有可能會導致消化不良，嚴重者甚至可能會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。所以一般建議不要在一起食用，兩者之間食用最好間隔一個小時以上，這樣既能保證雞蛋蛋白質和膽固醇的攝入，又能防止出現副作用。可選擇在早上喝一杯蜂蜜水和每天吃1~2個雞蛋，既能夠促進腸胃蠕動，又能夠提供給身體能量。