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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-14 20:40:03
每天爬樓梯幾十層能夠起到減肥的作用，爬樓梯也算是種有氧運動，每天堅持爬樓梯都能夠燃燒脂肪，能夠改善自己的身體肥胖，同時也能夠促進省體內所存在的代謝從而從另一方面起到減肥消耗能量的作用，爬樓梯這種減肥方式雖然有用，但是不太建議，這種減肥方式對于膝關節和踝關節不好的人群有著極大的影響，減肥還應當從吃的飲食上面進行改善，做這些運動也可以，爬樓梯能夠起到減肥的作用。
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