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失眠怎么醫治呢

男 | 0個月 2021-09-14 18:49:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠怎么醫治呢

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任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫院   副主任醫師 擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強迫癥，神經衰弱，焦慮癥，恐懼癥， 幫助網友：5283
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2021-09-14 18:56:58 我要投訴

      失眠的治療需要通過飲食生活積極條件，首先要保證良好的睡眠環境，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，聽一些輕音樂，試著適當的做一些有氧運動，目前治療神經衰弱的，主要藥物是多種抗抑郁和焦慮藥，通過調節大腦中神經遞質的釋放來重新平衡興奮和抑郁的狀態，這些藥物可以改善睡眠精力和身體健康，因為與周圍的人聊天，參加各種有益的聚會，也可以緩解神經衰弱患者的病情，這樣就可以很好的增加睡眠質量
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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