您所描述這個情況考慮是一個胃腸消化功能紊亂引起的可能性比較大，建議可以適當的口服調節腸道菌群失調的藥物益生菌對癥調理觀察看看，平時要多注意飲食的規律衛生，不要吃生冷辛辣刺激油膩辛辣食物，注意腹部的保暖，不要著涼，如果不好轉的話，必要時去醫院做一個腸鏡，排除一下腸道問題。
      

      根據您上傳的排便情況是屬于正常的，需要注意飲食，少吃一些辛辣刺激生冷寒涼過于油膩的食物，避免暴飲暴食的情況，看一下是否能夠改善，如果有其他不舒服的現象再進一步到醫院就診。
      

      患者的腸胃不好，經常拉肚子，可能是消化功能障礙，有可能是腸道菌群失調或者是腸道功能絮亂，通過大便不能夠看出什么，建議患者及時的去正規醫院就診檢查。再根據檢查的結果進行合適的治療方式。
      
      以上是對“腸胃不好吃錯東西就容易拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！