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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-14 17:28:27
指導意見：
晚上光喝酸奶不一定能夠起到減肥的作用，酸奶為增加美好的口感，往往都會在制作的過程當中添加糖分，使得酸奶喝起來酸酸甜甜口感比較好，但是添加的糖分每1克糖能夠產生4千卡的熱量，如果晚上光喝酸奶就會引起過多酸奶的攝入，進而會造成更多的能量進入到體內是不利于減肥。
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