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晚上口服椰子油能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-14 16:09:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上口服椰子油能減肥嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:36:25 我要投訴

      椰子沒有減肥的理論根據。椰子油主要含有對人體健康有益的脂肪，它能促進人體的新陳代謝，把脂肪轉化為能量。有助于消耗體內脂肪，而達到減肥的效果。但是油類本身也是熱量，長期的和也會導致油量攝取量過多，對減肥效果不大。減肥需要科學的調理飲食結構，增加運動，健康減肥。
      

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