健康咨詢描述: 我兩只腳現在不對稱,崴的左腳,右腳足弓高些,左腳足弓低些,崴了腳很久沒有運動過,想知道是怎么回事
崴腳之后導致腳弓的變化,是由于崴腳之后損傷的的肌肉沒有得到較好的恢復,關節出現松弛的情況,可以發生足弓變平,需要進行足弓方面的矯形治療。
怎么恢復呢?做康復訓練嗎?
打赤腳在地上走,練習腳的內在肌功能,同時,可以用來腳趾夾玻璃珠。如果是無法改善,可能就需要進行手術的治療。
單腳站立有用嗎?每次站多久比較合適呢?
單腿站立的作用不大
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