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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-14 15:56:15
早起散步可以減肥，對減肥有一定效果。散步只要能堅持下去效果會很好，因為散步屬于有氧運動，所以一般運動之后肌肉不會很酸痛，同時減肥效果跟跑步等劇烈運動不相上下，甚至更好。但是有一點就是必須有相應的速度和時間，不然沒有效果。
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