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每天去健身房能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-14 15:44:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天去健身房能減肥嗎

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:35:24 我要投訴

      如果能堅持每天都去健身房跑步，這樣肯定是可以起到減肥的作用，但是前提是要達到運動量，如果達不到運動量也是達不到減肥的效果，長期堅持適當的體育運動，不僅可以減肥，塑型還可以有利于增強機體的抵抗力，是非常好的生活方式。
      

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