引起內外痔瘡的原因主要是長時間的大便堅硬而導致的，在排除大便的時候有可能會導致肛門周圍的靜脈曲張，這樣的話就形成了痔瘡，所以必須得保持大便的通暢，多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意局部的衛生，每天晚上可以用溫水來坐浴，就可以緩解痔瘡的疼痛癥狀。

      要注意避免肛門著涼，避免久坐、久站，注意保暖。同時還要注意保持大便順暢，避免大便干結，避免排便時間過長，避免用力排便，形成一個坐浴的良好習慣。如果保守治療配合改善生活習慣無效，癥狀嚴重影響生活質量，這兩個疾病可以考慮手術治療。

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。不知你是否在正規醫院診斷了有混合痔瘡與肛裂？如果確是有這種情況，則是會導致你的癥狀出現的。因為大便的干結，對痔瘡與肛裂都是有機械的刺激作用。所以保持大便的松軟是很重要的，如果是反復發作，建議到正規醫院肛腸科進一步檢查，讓醫生評估病情后選擇根治的治療方案。
      
      以上是對“內外混合痔瘡肛裂為什么呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！