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怎樣吃減肥最快最有效

保密 | 0個月 2021-09-14 12:18:46 1人回復來自

健康咨詢描述：怎樣吃減肥最快最有效

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫院副主任醫師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2021-09-14 12:38:46 我要投訴

減肥期間，飲食要保證一日三餐，避免暴飲暴食，多吃富含維生素、礦物質，蛋白質、纖維素的食物，少吃含糖分高、脂肪高的食物，同時要保證足量的運動，這樣減肥最有效。

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