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2021-09-14 13:14:35
紅棗枸杞泡水喝能夠起到輔助減肥的作用。減肥必須控制總熱量的攝入，不能有能量過剩，能量過剩就會(huì)出現(xiàn)體重的增加，必須每天堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，不要吃油炸的食物，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少80分鐘以上。紅豆枸杞水里面含有豐富的維生素，氨基酸以及微量元素，它能夠改善身體的新陳代謝，能夠促進(jìn)熱量的代謝，所以對減肥能夠起到輔助的作用
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