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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-14 13:29:32
甩脂機(jī)抖抖機(jī)有減肥的作用。甩脂機(jī)的原理是因運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量的汗液，可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，但如果不堅(jiān)持，或是不控制飲食，也會(huì)很容易反彈。所以想要真正的減肥，還是建議以控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉為主。盡量少吃一些含脂肪高和熱量高的食物，主要以清淡飲食為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)，如晨跑、快走等。
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