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記不住背的內容，老是忘

女 | 14歲 2021-09-14 11:27:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 背書的時候很難記住，老是胡思亂想，想別的事情，分散注意力就不集中，很難背進去也很難記住，怎么樣才能做到不亂想

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 21:27:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，14歲女生在背書的時候很難記住老是胡思亂想，注意力不集中，可能是心理壓力太大的原因。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間把注意力和精力放在學習上，合理膳食營養(yǎng)平衡，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠，多吃水果蔬菜，平時多選擇感興趣事情做勇敢可以改善自己記憶力的。
      

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