喝可樂會導致骨質疏松,因為可樂中含有大量的磷酸和咖啡因,可樂中含有的咖啡因也有脫鈣作用,可抑制鈣的沉積,使鈣流失增加并導致骨質疏松,長期大量的口服可樂會導致疏松,平時日常喝一瓶可樂不會導致骨質疏松。
喝一瓶可樂不會引起骨質疏松,不需要擔心。但長時間的吸煙,飲酒,喝碳酸飲料,或者是過多咖啡,咖啡因攝入可以引起骨質疏松。建議平時健康飲食,營養均衡,多吃一些富含鈣鹽和高蛋白的食物,多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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