其他類似問題
醫生回復區
2021-09-14 11:22:32 我要投訴
你好，吃煮雞蛋會升高血糖，但是對血糖的影響不大，判斷一種食物對血糖影響大不大主要看升糖指數，升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。雞蛋是一個升糖指數不高的食物，煮雞蛋的升糖指數只有30，屬于低升糖指數的食物。吃了雞蛋以后人體內的血糖變化還受很多其他因素的影響，比如烹飪方式同時進食其它食物，個人的消化吸收能力，進食的快慢，進食的順序的，很多因素都會影響血糖，因此個人也不用太過擔心，雞蛋對于血糖的影響。只要做到控制攝入總熱量合理的膳食搭配都可以。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
