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每天跑步五公里能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-14 10:43:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天跑步五公里能減肥嗎

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-09-14 10:54:35 我要投訴

      如果每天都堅持跑步，而且達(dá)到一定的運(yùn)動量，是可以減肥的。身體肥胖增加高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝等疾病的發(fā)生幾率。如果身體肥胖，就一定要及時的減肥，控制體重。堅持每天跑步，不僅可以起到減脂瘦身，健身的作用，可以增加機(jī)體的抵抗力，減少患心血管疾病的風(fēng)險。
      

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