首先可以用一些橄欖油進行局部的按摩，注意多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄海參等。如果效果不明顯可以進行激光去除，但需要選擇正規的醫療美容機構進行。
      

      女性在孕期，激素發生變化，皮膚彈性降低，隨著體重的增加，會導致皮膚的彈力纖維斷裂，呈紫色或紅色不規律凹陷條紋。妊娠紋是可以預防和治療的。您這種已經出現了很久的妊娠紋，相對于剛出現時的妊娠紋而言治療比較困難，應選擇聯合治療的方法，即在外涂施得美等疤痕護理凝膠的同時進行脈沖染料激光、射頻等方式進行治療，因為激光等治療方法過程中較為疼痛，患者很難堅持按療程進行治療，聯合施得美能夠提高效果，縮短療程，減輕治療痛苦，提高患者依從性。
      

      指導意見：
      妊娠紋一般在懷孕期間容易出現的，你現在如果生完孩子了，妊娠紋比較多，建議你可以選擇激光手術對妊娠紋進行去除，去正規的大醫院進行治療，不要輕信廣告的宣傳。
      
      以上是對“祛除妊娠紋的方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！