來月經(jīng)期間抵抗力比較低，所以建議最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，比如冷飲等，有可能會使經(jīng)血排出不暢，造成腹痛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。也不要喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，有導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或者經(jīng)血過多的可能。
      

      女性月經(jīng)期間，經(jīng)血以排除通脹為主。而血遇寒則凝，因此建議在女性月經(jīng)期間要少吃或者不吃生冷寒涼類的食物，比如梨，葡萄，西瓜的。以防止影響經(jīng)血的排出。此外月經(jīng)期間也要少吃，或者不吃一些辛辣刺激性的食物。