其他類似問題
醫生回復區
姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網友：6936
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-14 09:07:40
21天減肥法瘦腿效果比較明顯，關鍵在于長期堅持，必須有毅力。科學有效的減肥辦法就是通過長期控制飲食以及堅持運動來實現的，是對肥胖者毅力的考驗。減肥期間必須嚴格控制飲食，最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持中等強度的運動90分鐘以上。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
