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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-14 06:06:58
肥胖一般是與進食食物與能量代謝失調有關，一方面進食過多，一方面能量消耗太慢。有效的鍛煉會對肥胖有一定作用。肥胖一般是與進食食物與能量代謝失調有關，一方面進食過多，一方面能量消耗太慢。有效的鍛煉會對肥胖有一定作用。睡前揉肚子是一個輔助的減肥方法，每天靠揉肚子減肥作用不大，經常的按摩腹部正是清除體內毒素的有效方法，所以每天按摩腹部對人體還是很有好處的。平時需要多參加體育鍛煉，增強體質，消化熱量，同時需要嚴格控制飲食，就會改善的。
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