健康咨詢描述: 失眠和焦慮癥是一回事嗎,失眠是焦慮癥嗎
失眠是多種原因造成的,建議找到具體的病因,然后對癥治療。焦慮癥是過度的擔心和恐懼。二者不是一回事兒。失眠有可能會導致焦慮癥,焦慮癥也能導致失眠。平時要養成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱檸檬。聽聽輕音樂,舒緩情緒,幫助睡眠。
溫馨提示:飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>
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