如何治療頭昏失眠問題

女 | 0個(gè)月 2021-09-13 18:08:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：如何治療頭昏失眠問題

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2021-09-14 13:40:50 我要投訴

想要治療頭昏失眠這一類的問題，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。培養(yǎng)些興趣愛好。必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>